Eines Morgens, als ich die Kleidung meines Mannes wusch, fand ich zufällig eine Walnuss in der Hosentasche. Auf den ersten Blick schien es nur eine Kleinigkeit zu sein, etwas, das versehentlich dort gelandet war. Doch es stellte sich heraus, dass diese Walnuss nicht zufällig dort war. Ich beschloss, meinen Mann darauf anzusprechen – und seine Antwort überraschte mich.
Er erzählte mir, dass er sich diese einfache Gewohnheit schon als Kind von seinem Großvater abgeschaut hatte. Der trug immer ein oder zwei Walnüsse in seiner Tasche. Wenn seine Hände frei waren, rollte er sie in den Handflächen hin und her. Auf die Frage, warum er das tue, antwortete der Großvater meistens nur: „Das hilft mir beim Nachdenken“.
Als Kind schenkte mein Mann dem wenig Beachtung. Doch viele Jahre später, als er mit dem Stress und den Herausforderungen des Erwachsenenlebens konfrontiert wurde, erinnerte er sich plötzlich an diese alte Familientradition. Und er merkte, dass diese kleine Gewohnheit nicht nur berührend, sondern auch hilfreich sein kann.
Er stieß auf einen Artikel, in dem stand, dass schon die alten chinesischen Gelehrten Walnüsse in ihren Taschen trugen und sie in den Händen drehten, weil sie glaubten, dass dies das Leben verlängere und die Gehirnfunktion verbessere. Auch moderne Mediziner bestätigen: Solche Bewegungen aktivieren die Feinmotorik, die eng mit den kognitiven Fähigkeiten verbunden ist. Das bedeutet, dass das regelmäßige Rollen einer Walnuss in der Hand sich positiv auf das Gedächtnis, die Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann.
Außerdem hilft es, mit innerer Unruhe besser umzugehen. Wenn wir nervös sind, neigen viele von uns dazu, mit Gegenständen zu spielen – mit einem Stift, Schlüsseln oder der Fernbedienung. Eine Walnuss ist in dieser Hinsicht eine ideale Alternative: Sie ist immer griffbereit, fühlt sich angenehm an und macht keine Geräusche.
Mein Mann bemerkte außerdem, dass er, seit er die Walnuss bei sich trägt, seltener grundlos zum Handy greift – einfach, weil seine Hände schon beschäftigt sind. Und noch ein interessanter Aspekt: In vielen Kulturen symbolisiert die Walnuss Weisheit, Schutz und Wohlstand. In China zum Beispiel werden Walnüsse häufig als Glücksbringer von Generation zu Generation weitergegeben.
Seitdem er begonnen hat, eine Walnuss bei sich zu tragen, ist sie ein fester Bestandteil seiner täglichen Routine geworden. Und heute wundere ich mich nicht mehr, wenn ich sie in seiner Tasche finde – im Gegenteil, ich verstehe, dass hinter dieser kleinen Geste eine tiefe Bedeutung und echte Fürsorge für sich selbst steckt.
